Ich frage mich wirklich was Ich immer mit der Waage mache.. schon wieder ist die Batterie leer. :/ Meine Mum kauft aber heut Abend noch welche und dann gibts morgen wieder mein Gewicht heut gabs:

morgens: kleines Schälchen Müsli

mittags: 1 Activia und ein Apfel

abends : bis jetzt noch nix und das soll so bleiben

Sport: Shape DVD [x] die ist ech MÖRDER! Lucky? Hast du sie dir auch geholt? :)

           mind. 30 min. auf'n Trainer [x]

Das wars auch schon wieder von mir ;)

ok. -1kg.

Wie's der Titel schon sagt bin ich über Nacht 1kg los geworden. Ist ja schonmal ganz gut.. hoffe dass die 2 andern auch noch bis Freitag purzeln, aber eigentlich kennt man das ja... die ersten Tage laufen super und dann geht nix mehr weil man eh nur Wasser verloren hat. Trotzdem freu ich mich ein bisschen, dass da heut 63,1kg stand :)

Heut wird nochmal gelernt, da ich morgen meine letzte Nachschreibeabiklausur in Erdkunde hab.. hoffe, dass ich die irgendwie packe und gut schreib. Werde heut wirklich über meinen Lernblättern hirnen müssen. :/

Natürlich gibts auch für heut einen Plan,da der gestern so ausgezeichnet funktioniert hat :D

morgens: 1 Activia, kleines Schälchen Müsli [x]

mittags:   Hühnchen mit Naturreis [x]
ungeplant dazwischen kam: 1 Tafel Rittersport, also 520kcal -.-' 

abends:  Luft [x]

Sport: Shape DVD Workout [--]

           mind. 30min auf'n Trainer [x]

Ich hoffe, dass mir dann die Wage morgen früh wieder weniger zeigt.. mit einem Kilo rechne ich ja wirklich nicht nochmal aber 400gr wären was ;)
Küsschen

WTF?! 3 kilo in einer Woche zugenommen!

Scheisse. Scheisse. Scheisse. 

War heut morgen auf der Wage 64,2kg! hallo?! ich hatte 61,0!!!!! 

-.-' ich fettes undiszipliniertes dummes Ding! Und dabei wollt ich am Freitag auf ner Party ein neues Oberteil tragen, das schön sitzt und in dem ich bis vor zwei Wochen auch echt noch okay drin aussah! War ja klar, dass die ganze Schokolade und die Nüsse beim lernen auf meine Hüften gehen! Boah. Ich wollte mich an meinem 18er doch wohl fühlen. :'( Jetzt heißts wirklich diäten und sport machen. Mein Plan für heut:

morgens: 1 Activia, kleines Schälchen Müsli [x] 

mittags:  Pute mit Gemüse [x]

abends: Luft [x]

Sport: Shape DVD Workout [x]

          mind. 30 min aufn Trainer [x] --> war sogar ne 3/4 Stunde :D muss ja eigentlich
          noch langsam machen wegem Sauerstoffmangel :/

und das wird jetzt bis Freitag durchgezogen! Für'n Donnerstag überlege ich mir dann noch i.was, damit mein Bauch Freitag möglichst 'flach' (ahaha) ist. 

Habt ihr ne gute Idee?

Ich bin so sauer auf mich, dass ich mein Gewicht nich besser kontrolliert hab. Von nun an steh ich auch wieder jeden Tag auf die Wage..durch das Cortison bin ich ja eh gefährdet schneller zu zunehmen und ich fühle mich ehrlich gesagt wie ein aufgeschwämmtes Gummibärchen von dem Zeug -.-'

Trotzdem freu ich mich auf Freitag weil wir in ne Disko gehen und dort in meinen 18er reinfeiern :) Wird sicher schön und wenn ich bis dahin vllt 2 kilo runter bekomm wäre das ganze nicht gaaaaanz so schlimm.

LIFE IS TO SHORT TO BE ANYTHING BUT HAPPY.

Jetzt geht der Abistress los o.O

Die nächsten 2 Wochen werdet ihr niiiix von mir hören. Ich schreib das Abitur nach. Am 18. beginnt meine erste Prüfung o.O. Bin mega nervös und aufgeregt aber das gehört halt dazu ;)

Sry Lucky, eigentlich wollt ich heut Fotos von mir rein stellen aber ich kam einfach nicht dazu :/ morgen ok? :* 

Habe vom Cortison schon richtige Hamsterbacken bekommen -.-' dabei war ich doch so stolz auf meine Wangenknochen :/ Zum Glück muss ich ab heut nur noch 20mg nehmen anstatt 40mg.. hoffentlich verringern sich dann auch die Nebenwirkungen..

Heute Abend gehts wieder zum Handballspiel der Jungs.. ist ihr 'Abstiegsduell' .. wehe die gewinnen nicht :D Ich will feiern ;) 

xoxo

Stimmungsschwankungen.

Ich bin nur glücklich wenn ich hungrig bin.

Das Cortison macht mir mega den Appetitt. Aber ich muss stärker sein auch wenn es mega schwer ist standhaft zu bleiben. Habe auf der Familienfeier viele Komplimente bekommen, dass ich so abgenommen hab aber ständig hieß es ess noch was du musst wieder zu Kräften kommen und bla. Hab mich trotzdem an den Plan gehalten. Mit Sport klappt es irgendwie nicht so gut .. weiß auch nich.. hab dann immer gleich wieder diesen Druck im Kopf und die kribbelnden Hände und Füße. Das kommt eben noch alles vom Sauerstoffmangel. :/ Heut musst ich dann leider mit meinen Eltern mitessen -.-' Ich fühle mich so fett und ekelhaft. 

Dazu kommen diese dreckigen Stimmungsschwankungen, mit denen ich grade gar nicht klar komme. Hab heut Nacht bis halb 2 wegen B. geheult..heut morgen nur ein grinsen auf den Backen gehabt und jetzt bin ich wieder zu tiefst genervt und könnt grade schon wieder los weinen. Jedes Geräusch und jedes Wort sind mir zu viel und ich hab das Gefühl, dass ich gleich durchdrehe. 

Möchte unbedingt demnächst wieder zu meiner Therapeutin und hoffe so sehr, dass sie mir da irgendwie raushelfen kann. 

Ich möchte meine Mumy nicht mehr anzicken, sie hat so viel durchgemacht mit mir und überhaupt und ich möchte, dass sie glücklich ist.

Ostern zu Hause :))

Soo, morgen komm ich hier endliiich raus :) Ich bin so happy. 

Endlich wieder schlafen wann und wie ich will.

Tun und lassen was ich will.

Und das Beste ist einfach.. Essen wann, wo, wie viel und was ich will :)

Hab das Gefühl ich wiege 5 kilo mehr als bei der Einlieferung -.-' Werde deshalb über Ostern den Plan durchziehen, den ich weiter unten vorstell. Danach gibts auch erst wieder das Gewicht. Vorher NICHT. Sonst werd ich deprimiert und das will ich ja nicht gell ;) Mir gehts grade wirklich herrlich gut, schon allein aus dem Grund, dass ich heim darf. 

Achja noch was zu P. Ich hab ja Daddys Handy mit, weil ich dann mit meiner Mum kostenlos telefonieren kann..P. wusste das wohl nich und hat 2x versucht anzurufen. Hab ihm dann ne Sms geschrieben: Hey ich hab Papas Handy musst zu Hause anrufen. Was kommt zurück?? Achso okey ;-)

Danke der Nachfrage es geht mir gut und ich darf bald heim du ARSCH! -.-' zu hause hängt er dann wieder an mir und labert irgendeinen Müll raus der mich erst in den 7. Himmel schweben lässt und dann macht er wieder alles kaputt und tut mir weh. Ich werd ihm zuhause ausm weg gehen. Der ist es einfach Momentan nicht wert. Ich hab genug um die Ohren. Soll er sich doch ne Praktikantin krallen. Er will ja im Moment eh nix Festes sondern nur seinen Spass. Und für sowas ist er mir zu Schade. Dann lieber gar nix. 

Lucky wollte ja noch was über die Magersüchtige Tochter meiner 'Zimmergenossin' wissen aber das kommt andermal sonst wird das hier zu viel heut. 

SO nun zum Abnehmplan:

Donnerstag: morgens: Frühstück im Krankenhaus

                   mittags:  Obst

                   abends:   nix

Freitag:       morgens: Müsli

                   mittags: Fisch mit Reis

                  abends: nix

Samstag:     morgens: nix

                  mittags: Essen bei Verwandten (Salat vllt ein Mini Stück Kuchen) 

                  abends: nix

Sonntag:     morgens: Müsli

                  mittags: Salat mit Hühnchen

                  abends: nix

Sport: darf ich leider noch keinen machen aufgrund meiner sche*iß Sauerstoffwerte -.-' Werd aber versuchen grade auf der Familienfeier nicht nur rum zu sitzen und täglich Bauch-Beine-Po zu machen. Kann aber nix versprechen, schließlich geht die Gesundheit noch immer vor. 

Wie findet ihr den Plan? 

xoxo