In den nächsten 30 Tagen werd ich..
nie mehr als 700kcal zu mir nehmen
25x eine Trainings DVD machen, hab da einige aus der Shape
20x Cardio machen
möglichst oft reiten gehen
Am Ende möchte ich eine 5x,x sehen.
Ich werde über jeden Tag berichten und mitzählen.
Viel Erfolg bei deinem Plan! :)
AntwortenLöschenDu bist nicht zufällig in einem Forum oder kennst ein gutes? Ich pack das allein im Moment irgendwie nicht mehr...